Красноярск 8-903-921-99-55

Красноярск 8-903-921-99-55

Фитнес и спорт КрасноярскКрасота и здоровье Диетическое питание

Главная / События, чтиво / Лайфхак опытного триатлета

Лайфхак опытного триатлета

20 лайфхаков опытного триатлета
Перед стартом Петя бреет ноги, натирает пяточки вазелином и облизывает очки. Петя на опыте. Будь как Петя!


ПЛАВАНИЕ

1. Надевай очки под шапочку или используй вторую шапочку — так они точно не слетят.
2. В солнечную погоду плавай в затемнённых очках, а в пасмурную — в прозрачных.
3. Подбирай мягкие очки, чтобы внезапно прилетевшая нога впереди плывущего спортсмена не оставила синяка.
4. А заметить её поможет слюна — лучшее из доступных средств от запотевания очков. Теперь ты знаешь, что делать с линзами и стёклами в машине.
5. Натрись вазелином, чтобы быстро надеть и снять гидрокостюм.
6. Будь неуязвим — натри и пятки вазелином, чтобы соперник не смог за них ухватиться.
7. На длинные дистанции под ворот гидрокостюма надевай бафф, чтобы не натереть шею.
8. Снимая гидрокостюм, оставь шапочку и очки в рукаве — теперь ты их точно не потеряешь.

ВЕЛОЭТАП

9. Побрей ноги — иначе профессиональные велогонщики тебя засмеют! Это позволит быстрее залечить ссадины при падениях, улучшит аэродинамику и сделает массаж ног безболезненным.
10. Чтобы легче «влетать» в велотуфли, прицепи их резинками к шатунам и раме (к оси колеса – ни в коем случае) и насыпь на пяточную часть кроссовок и велотуфель детскую присыпку.
11. Чтобы в жару голова не закипела от шлема, увеличь продуваемость, убрав визор и заглушки.
12. Воду с изотоником поставь на ночь в морозилку.
13. Чтобы гель не нагрелся, размещай его на раме с утра перед стартом.
14. А лучше забудь про предыдущий совет и не используй раму, а положи 3-4 геля за пазуху или в задний карман джерси и парочку — под костюм, в ляжки.
15. Если такой вариант тебе неудобен, купи жидкий гель и перелей его во флягу, закреплённую на раме велосипеда.

БЕГ

16. Чтобы сэкономить время в транзитной зоне и быть уверенным, что во время бега шнурки не развяжутся, замени обычные на шнурки-резинки.
17. Береги соски — чтобы футболка не натерла, заклей их пластырем.
18. Чтобы прибыть к старту без опозданий, заранее проверь часовой пояс в месте проведения гонки и переведи часы.
19. И главное — вовремя регистрируйся, чтобы не пропустить свою гонку!
20. Пристегивай номер к поясу булавками для надежности — так он не отлетит на велоэтапе

Развивающие игрушки для детей в Красноярске