Красноярск 8-903-921-99-55

Красноярск 8-903-921-99-55

Главная / События, чтиво / Рецепт блинчиков с протеином

Рецепт блинчиков с протеином

ПРОТЕИНОВЫЕ БЛИНЧИКИ, РЕЦЕПТ PROTEIN
Ингредиенты

1/4 чашки овсяных хлопьев 
1/2 чашки жидких яичных белков 
1/8 чашки ванильного протеина 
1/4 чашки кокосовой стружки 
1/4 чашки миндального молока 
1/2 ч. л. соды 
Приготовление
Смешайте все ингредиенты. 
Сбрызните сковороду маслом. 
Доведите огонь до среднего. 
Когда сковорода раскалилась, выливайте тесто. Потом уменьшите огонь, чтобы блинчики не подгорели. 
Переворачивайте, когда на поверхности начнут появляться пузырьки. Потом снова переверните и - бум! - готово! 
Пищевая ценность: 

На 1 порцию: 564 ккал, жиры - 21 г, углеводы - 39 г, белки - 57 г.

Развивающие игрушки для детей в Красноярске