Комплексные
Комплексные аминокислоты представляют собой смеси, состоящие из различных аминокислот и, как правило, включающие в себя дополнительные добавки в виде минералов и витаминов. Комплексы аминокислот - быстродействующие источники свободных аминокислот, аминокислот в форме пептидов и разветвленных аминокислот. Аминокислотные комплексы моментально всасываются в кровь, позволяя организму поддерживать позитивный азотистый баланс.
При интенсивных физических нагрузках потребность в аминокислотах повышается. Спортивное питание позволяет восполнить потребность в этих соединениях и создать оптимальные условия для роста мышечной ткани. Также аминокислоты создают ряд положительных эффектов:
- увеличивают выносливость и силовые показатели в долгосрочной перспективе;
- активируют процесс жиросжигания;
- позволяют избежать сжигания мышечной массы во время «сушки».