Экспертное мнение о GLUTAMINE CAPS бренда «Elite Sport Food» от Анатолия Воронцова

Анатолий Воронцов - чемпион г. Красноярска и вице-чемпион г.Иркутска по Бодибилдингу. Действующий спортсмен и фитнес-тренер с опытом работы более 10 лет! Основатель собственной школы фитнеса "PERFEСT TEAM".



Друзья! 
Продолжаю цикл своих экспертных заметках о самых важных добавках из мира спортивного питания. 
И сегодня я расскажу вам поистине о волшебной вещи. Да-да, я не оговорился. По моему мнению это одна из самых важных, и зачастую, самых недооцененных добавок.

Глютамин. Что это такое?

Это Аминокслота, то есть одна из составляющих белка. Сразу отмечу, что это одна из трех самых важных аминокислот для человека. В наибольшем количестве мы получаем его из мяса, также источниками глютамина, правда в гораздо меньшей степени, являются молочные продукты, яйца и сыр.
 
Немного теории.
Опытные спортсмены знают, что все аминокислоты длелятся на заменимые, то есть те которые организм способен синтезировать самостоятельно, и незаменимые, то есть которые сами мы не можем производить, и обязательно должны получать их извне, из продуктов спортивного питания (наверняка сразу все вспомнили про комплекс незаменимых аминокислот ВСАА. И оказались правы).

А что же Глютамин? Ее называют условно заменимой. То есть организм способен ее синтезировать, но в явно недостаточном количестве. Особенно, если организм подвергается силовым и другим стрессовым нагрузкам.
Значит Глютамин надо получать дополнительно извне? В самую точку. Кстати, мало кто знает, что организм производит заменимые аминокслоты, простите, не из воздуха. А всего лишь из двух аминокислот. Одна из которых и является тем самым Глютамином. Улавливаете? 

Теперь в сторону теорию. К практике.

Функций у глютамина очень много в организме. Я отмечу две, самые востребованные на фоне физических нагрузок. 
Во-первых, Глютамин ускоряет восстановление организма от этих самих нагрузок. Притом существенно. По-моему, уже это огромное дело. Но!!! 
Второе по счету, а как по мне, первое по важности. Глютамин значительно укрепляет нашу иммуносистему. Каким образом? Все очень просто. Как только в ваш организм попала инфекция. Скажем кто то чихнул на вас или типа того, счет идет на часы. Успеет ли организм за время размножения инфекции в вашем теле выработать достаточное количество антител, чтобы их "блокировать" и обезвредить. И, ВНИМАНИЕ! Сырьем для выработки этих антител является что??? Правильно, наш Глютамин. Дальше все просто. Чем его больше под рукой у нашего организма, тем проще ему справляться с инфекцией и не заболеть.

Теперь к реалиям жизни.
В нашем климате, я принимаю сам, и рекомендую вам принимать Глютамин для укрепления иммуносистемы 3 сезона из четырех. То есть кроме жаркого лета. Там он больше работает только на восстановление от тренировок, хотя и это немало. Я принимаю Глютамин почти круглый год. Благо стоит он совсем недорого. Утром 5-10 грамм, перед и после тренировки столько же, и перед сном каждый раз, тоже 5-10 грамм (одна чайная ложка с горкой, если что, это 5 грамм).

Как итог, уже много лет не болею простудными заболеваниями вообще. Хотя раньше болел очень часто, иммуносистема у меня далеко не богатырская. Понятно, что витаминно-минеральный комплекс каждый день тоже входит в мой рацион. У вас по-другому? Ну что же, сначала вы плюете на свой организм, потом он плюет на вас. И получаете болезни и "полумертвую" иммунку.

А я не настолько глуп. 
И теперь пару слов про наш злостный ковид. Буду краток, с начала года уже несколько человек, которые у меня занимались, переболели ковидом. И те из них, кто по моим рекомендациям на фоне тренировок принимал, как и я, витамины и Глютамин, все до единого перенесли ковид в легкой форме, никто не задыхался и не умирал. Из симптомов было только, что не чуствовали запахов и вкуса пищи. 
Вам нужны еще какие то доказательства кроме тех, что предоставляет сама реальная жизнь? Мне нет. А пустую болтологию я не приемлю. 
За помощь в предоставлении продукта для своего исследования благодарю наших друзей, самую крупную компанию спортивного питания нашего края - "SPORTLINE", где всегда можно приобести этот и другие продукты спортивного питания, не рискуя нарваться на подделку и контрафакт. 

Напоминаю, что в своих исследованиях я выступаю как независимый эксперт, не состою на контракте ни у одной фирмы производителя или продавца спортивного питания и полностью не зависим в системе оценивания.