Евгений Смычков работает персональным тренером в спортивном клубе "М-фитнес". Его опыт работы по профессии составляет уже 10 лет. За его плечами все необходимые составляющие для профессионального тренера. А именно собственные cпортивные достижения в классическом бодибилдинге:
- вице-чемпион Красноярского края
- вице-чемпион Сибири
- вице-чемпион Siberian Power Show
- финалист(топ 6) чемпионата России
- вице-чемпион Красноярского края
- вице-чемпион Сибири
- вице-чемпион Siberian Power Show
- финалист(топ 6) чемпионата России
Евгений рассказал о том, что вам всем было интересно, но по какой-то причине Вы стеснялись об этом спросить.
- Как давно Вы приняли решение начать карьеру фитнес тренером? И почему?
Фитнес тренером я хотел стать давно, наверное когда еще в школе начал заниматься, когда начал тренироваться сам. Но хотя такого тогда понятия еще особо не было, но вообще связать свою судьбу со спортом мне хотелось.
А почему? На тот момент хотелось самому тренироваться и помогать при этом людям.
А почему? На тот момент хотелось самому тренироваться и помогать при этом людям.
- Какие 3 главных проблемы (или цели) , с которыми к Вам обращаются спортсмены?
Так как я не готовлю к соревнованиям спортсменов (по крайней мере пока) , то спортсмены ко мне не обращаются с проблемами или целями , а в основном это касается людей, которые не готовятся к соревнованиям.
Тут все банально: похудеть (в основном девушки), поднабрать (в основном мужчины), ну и поддержать форму и здоровье.
Тут все банально: похудеть (в основном девушки), поднабрать (в основном мужчины), ну и поддержать форму и здоровье.
- Можете поделиться секретами, как мотивировать себя? Как сделать тренировки частью жизни?
Секретов по мотивации особо нет, все упирается в желание человека: "Хочешь ты этого или не хочешь".
Если ты этого не хочешь, то ты не будешь ничего делать ради достижения цели.
Если ты этого хочешь , то мотивация и не понадобится, найдешь способы и сделаешь!
Мотивация - это "относительное" понятие .
Если ты этого не хочешь, то ты не будешь ничего делать ради достижения цели.
Если ты этого хочешь , то мотивация и не понадобится, найдешь способы и сделаешь!
Мотивация - это "относительное" понятие .
- Правда ли, что мужчины худеют быстрее?
Да есть такой момент, так как у мужчин изначально больше мышечной массы, которая требует на себя больше энергии, нежели чем у женщин.
Гормональный фон совершенно иной и изначально процент жира генетически заложен меньше, чем у женщин.
Гормональный фон совершенно иной и изначально процент жира генетически заложен меньше, чем у женщин.
- Когда тренировки эффективнее — утром, днем или вечером?
Здесь, на мой взгляд, нет такого понятия , когда лучше тренироваться.
Тут самое главное - это вообще "тренироваться" !
Лучше всего задать себе режим, когда комфортно и позволяет время !
- Достаточно ли только силовых или только кардио для поддержания физической формы?
Здесь все зависит от того, какую цель себе ставит спортсмен.
Если необходимо "просто" поддержать форму, то в таком случае подойдет любая активность (кардио), главное не сидеть на месте!
Если спортсмен связывает свою форму с тренажерным залом и хочет иметь "мышцы", "тонус мышц", то лучше подключать тренировки с отягощениями.
- Что пожелаете и какие рекомендации дадите для начинающих спортсменов?
Верьте в себя! Без Веры в себя вряд ли что нибудь получится.
И конечно найти себе грамотного , опытного тренера, который поможет в достижениях желаемой формы и спортивных результатов!
И конечно найти себе грамотного , опытного тренера, который поможет в достижениях желаемой формы и спортивных результатов!
